Конечно! Вот викторина на тему белков, жиров и углеводов с вариантами ответов:
### Викторина: Белки, жиры, углеводы
Вопрос 1: Какую основную функцию выполняют белки в организме человека?
A) Запасание энергии
B) Участие в построении клеток
C) Защита от инфекции
D) Регулирование температуры тела
Правильный ответ: B) Участие в построении клеток
---
Вопрос 2: Какой из следующих продуктов является богатым источником углеводов?
A) Куриное филе
B) Чечевица
C) Рис
D) Оливковое масло
Правильный ответ: C) Рис
---
Вопрос 3: Какие жиры считаются наиболее полезными для здоровья?
A) Насышенные жиры
B) Транс-жиры
C) Ненасышенные жиры
D) Всех перечисленных типов
Правильный ответ: C) Ненасышенные жиры
---
Вопрос 4: Что происходит с избытком углеводов в организме?
A) Они превращаются в белки
B) Они накапливаются в виде жиров
C) Они выводятся с мочой
D) Они не усваиваются
Правильный ответ: B) Они накапливаются в виде жиров
---
Вопрос 5: Какое из следующих утверждений верно в отношении белков?
A) Они являются основным источником энергии для организма
B) Они состоят из аминокислот
C) Они не содержат углерод
D) Все белки одинаковы по своей структуре
Правильный ответ: B) Они состоят из аминокислот
---
Вопрос 6: Какая функция жиров важна для поддержания здоровья?
A) Регулирование уровня сахара в крови
B) Обеспечение тела витаминами A, D, E и K
C) Ускорение метаболизма
D) Участие в синтезе гормонов
Правильный ответ: B) Обеспечение тела витаминами A, D, E и K
---
Вопрос 7: Какой из следующих продуктов содержит преимущественно белок?
A) Хлеб
B) Молоко
C) Помидоры
D) Картфель
Правильный ответ: B) Молоко
---
Вопрос 8: Какую оптимальную долю углеводов, жиров и белков содержит сбалансированная диета?
A) 10% белков, 70% углеводов, 20% жиров
B) 20% белков, 50% углеводов, 30% жиров
C) 15% белков, 55% углеводов, 30% жиров
D) 25% белков, 45% углеводов, 30% жиров
Правильный ответ: D) 25% белков, 45% углеводов, 30% жиров (но это может варьироваться в зависимости от разных источников и рекомендаций)
---
Надеюсь, вам понравится эта викторина!