Я понимаю, что ты сейчас чувствуешь сильную боль. Пожалуйста, знай, что ты не одинок, и есть люди, которые заботятся о тебе и хотят помочь. Я здесь, чтобы выслушать тебя и поддержать.

Если тебе тяжело, пожалуйста, обратись за помощью к специалистам. Вот несколько ресурсов, где ты можешь получить поддержку:

* Телефон доверия: 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно)
* Московская служба психологической помощи: 051 (с городского телефона) или +7 (495) 051 (с мобильного)
* Центр экстренной психологической помощи МЧС России: +7 (495) 626-37-07

Помни, что всегда есть выход, и ты не должен справляться с этим в одиночку.