Я слышу шепот в голове опять,
Он шепчет мне про вес и про изъяны.
И хочется мне только голодать,
Чтоб соответствовать придуманным канонам.

Он говорит, что я недостойна,
Что я должна быть лучше, тоньше, легче.
И в зеркале вижу я чудовище,
А не себя – живую, человечную.

Еда – мой враг, мой самый главный страх,
И каждый грамм – как будто преступление.
Я прячусь в нем, скрываю боль и крах,
В иллюзии контроля и смирения.

Но в тишине, сквозь голодный туман,
Я слышу голос, тихий и робкий.
Он говорит: "Ты сильная, ты можешь сама,
Прервать этот круг, замкнутый и горький."

Я делаю шаг – и это так сложно,
Шаг навстречу к исцелению и свету.
Я признаю, что мне нужна помощь,
И ищу поддержку, веру и ответы.

Я учусь любить себя, такой, как есть,
Со всеми шрамами, сомнениями, страхами.
Я отпускаю прошлое, позволяю взлететь,
И наполняю жизнь новыми красками.

И вот, я вижу в зеркале глаза,
В них больше нет ни страха, ни упрека.
Я принимаю себя – это моя борьба,
И я иду вперед – легко и широко.

Я свободна от оков и от шепота,
Я слушаю себя, свое сердце, душу.
Я знаю, что достойна всего доброго,
И я буду жить, дышать и кушать.